El Ayuntamiento de Segorbe ha difundido, a través de sus redes sociales, las recomendaciones de la Dirección General de Salud Pública ante el aviso por altas temperaturas en la Comunitat Valenciana.
Ante los días de calor, el Consistorio recuerda la importancia de beber agua y líquidos con frecuencia, incluso cuando no se tenga sensación de sed. También aconseja evitar las bebidas con cafeína, el alcohol y aquellas que tengan un alto contenido en azúcar.
La recomendación es prestar especial atención a las personas que pueden verse más afectadas por las altas temperaturas, como bebés, menores, lactantes, mujeres gestantes, personas mayores o quienes padecen alguna enfermedad.
Durante las horas de más calor, se aconseja permanecer en lugares frescos y reducir la actividad física. En este sentido, se recomienda evitar la práctica de deporte al aire libre durante las horas centrales del día.
También es conveniente utilizar ropa ligera y evitar permanecer demasiado tiempo expuesto al sol. Una de las recomendaciones más importantes es no dejar a ninguna persona en el interior de vehículos estacionados y cerrados, ya que la temperatura puede aumentar rápidamente.
El Ayuntamiento recuerda además que, si aparecen síntomas que puedan estar relacionados con las altas temperaturas y estos se mantienen durante más de una hora, se debe consultar con un profesional sanitario.
En cuanto a la medicación, se aconseja mantener las medicinas en un lugar fresco y seguir las indicaciones correspondientes para su conservación.
La alimentación también puede ayudar a llevar mejor los días de calor, por lo que se recomienda optar por comidas ligeras y beber líquidos de forma habitual.
Con estas recomendaciones, el Ayuntamiento de Segorbe recuerda a la población la importancia de tomar precauciones durante los episodios de altas temperaturas y prestar especial atención a las personas más vulnerables.
La principal recomendación es sencilla: protegerse del calor, mantenerse hidratado y evitar las situaciones de riesgo durante las horas de más temperatura.
